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 La
conjunción de estos elementos brinda acceso a las capas más profundas de la psiquis,
permitiendo importantes insights, desbloqueos emocionales-corporales y estados
ampliados de conciencia, todo lo cual redunda en un enorme beneficio en la vida
cotidiana y en los procesos de autoconocimiento.
Holotrópico
es un término que proviene del griego. Holos: totalidad y Trepein:
ir en dirección a; significa, literalmente, dirigirse hacia la totalidad.
La palabra holotrópíco deriva de una raíz griega, significa moverse hacia lo íntegro.
Las plantas se mueven en dirección del sol con un movimiento heliotrópico. En
la misma forma, durante una sesión holotrópica, el organismo humano está en un
estado de conciencia que le permite moverse en dirección a su integración, volverse
un todo completo, y sanar sus propios aspectos heridos o fragmentados. La
Respiración Holotrópica es una forma de trabajo experimental creada por el Dr.
Stanilav Grof y su esposa Cristina, y ha sido probada desde 1976 en múltiples
lugares del mundo con impactantes resultados terapéuticos, de desarrollo personal
y de ampliación de la conciencia.
La Respiración Holotrópica es una de
las más poderosas y eficaces técnicas de psicoterapia experiencial y de autoexploración
profunda existentes dentro de la Psicología Transpersonal. Esta
basado en el gran poder curativo y transformador de los estados no ordinarios
de conciencia (experiencias místicas o estados que suceden con meditación profunda,
o rituales de diferentes culturas, o bien espontáneamente). La
Respiración Holotrópica es un método natural de autoexploración y sanación basado
en el poder curativo de los estados no ordinarios de conciencia. Se llega a dichos
estados a través de un modo de respiración más rápido y profundo que el habitual,
acompañado por músicas evocativas y un tipo específico de trabajo corporal que
facilita el desbloqueo energético. Mediante
la respiración rápida y músicas evocativas activamos la psique y es posible adentrarse
en un estado no-ordinario de conciencia. Este estado tiene la sorprendente capacidad
de seleccionar y llevar a la conciencia contenidos inconscientes que tienen una
fuerte carga emotiva y, por tanto, una gran importancia psicológica; podemos revivir
o conectar no sólo con el material biográfico (desde el momento del nacimiento
hasta el presente) como se hace normalmente en la psicoterapia tradicional, también
tenemos acceso a todo lo relacionado con el nacimiento (matrices perinatales),
secuencias de muerte y renacimiento psicológico y el ilimitado espectro de fenómenos
transpersonales, permitiendo vivencias e “insights” de inestimable valor curativo
y de desarrollo personal. En
los estados holotrópicos no dejamos de reconocer nuestra identidad cotidiana y
al mismo tiempo vivenciamos otra realidad distinta. Estas vivencias pueden ubicarse
en uno o varios de los niveles antes mencionados: biográfico, perinatal, transpersonal.
Es imposible determinarlas de antemano, pero son siempre guiadas por la profunda
sabiduría del psiquismo para hacer emerger a la conciencia el material más maduro
dentro del proceso de evolución y curación de cada individuo.
Mediante la respiración rápida y músicas
evocativas activamos la psique y entramos en un estado no-ordinario de conciencia.
Este estado tiene la sorprendente capacidad de seleccionar y llevar a la conciencia
contenidos inconscientes que tienen una fuerte carga emotiva y, por tanto, una
gran importancia psicológica; podemos revivir o conectar no sólo con el material
biográfico (desde el momento del nacimiento hasta el presente) como se hace normalmente
en la psicoterapia tradicional, también tenemos acceso a todo lo relacionado con
el nacimiento (matrices perinatales), así como a experiencias que están más allá
de nuestra conciencia ordinaria (transpersonal). Se
ha descubierto que la activación de la psique pone en marcha procesos de curación
espontánea gobernada por una profunda sabiduría organísmica. Los resultados, al
seguir con el proceso holotrópico, son sorprendentes; a un nivel clínico se ven
liberaciones de depresiones, fobias, asma, fuertes tensiones, de una forma rápida,
a veces en pocas sesiones. La conexión, el vivir ese poder interior, la ausencia
de culpa, el abrirnos a esa dimensión espiritual que va más allá del cuerpo y
del ego, nos facilita experimentar una profunda auto-confianza. Se
recomienda en situaciones tales como: angustia, sensación de incomodidad en la
vida diaria, interés en el autodescubrimiento, el despertar espiritual y la ampliación
de la conciencia. También para los estados depresivos, la recuperación de adicciones,
crisis vitales, fobias, situaciones traumáticas (abuso, violencia familiar, tortura)
y enfermedades psicosomáticas. La
Respiración Holotrópica es una herramienta profunda y fascinante que nos interna
en la aventura del autoconocimiento y la curación. Practicada de una manera sistemática
nos lleva paso a paso hacia el descubrimiento de nuestra verdadera naturaleza. Fuentes:
Escula Sudamericana de
Psicología Transpersonal - Holotropica
- Oshogulaab | 
